对于许多人来说,饭桌上的家常小炒菜是最常见也是最受欢迎的菜肴之一。今天,我们来介绍一道美味可口的土豆青椒圆葱炒肉片的做法。它不仅营养丰富,而且非常简单易学,适合各种人群。跟随着我们的步骤,你也能够轻松烹制出这道让你垂涎三尺的小炒菜。
一、准备食材
首先要准备好需要用到的食材。1个土豆切成片,2根青椒切成条,1根圆葱切成段,200克猪肉切成薄片,并将其进行腌制。
二、腌制猪肉
将猪肉片放入碗中,加入少许盐、酱油、料酒、白胡椒粉、淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟左右。
三、焯水
将土豆片放入开水中焯水至熟烂捞出备用,同时也将青椒条和圆葱段焯水至半熟备用。
四、起油锅
倒入适量的油,将油热后放入腌制好的猪肉片,煸炒至变色。
五、加入青椒圆葱
在猪肉中加入焯好的青椒条和圆葱段,继续翻炒。
六、加入调料
加入适量盐、鸡精、老抽、白胡椒粉等调料,继续翻炒至均匀。
七、加入土豆片
在锅中加入焯好的土豆片,继续进行翻炒,使土豆片与其他材料均匀混合。
八、加水
在锅中加入适量的清水,混合均匀,盖上盖子煮5-10分钟,直至土豆片熟透。
九、加淀粉水
在锅中加入少量淀粉水,混合均匀后进行收汁,使汤汁浓稠。
十、出锅
翻拌均匀后即可出锅,装盘享用美味土豆青椒圆葱炒肉片。
十一、营养价值
土豆含有多种维生素和矿物质,还有大量膳食纤维,有助于预防便秘;青椒则含有丰富的维生素C,有利于皮肤美容;猪肉则含有多种氨基酸和蛋白质,有助于增强体力和健康。
十二、口感特点
土豆青椒圆葱炒肉片口感鲜嫩多汁,味道香醇,清淡不腻,是一道非常适合家庭食用的小炒菜。
十三、适宜人群
此道菜肴适合所有人食用,特别适合孕妇、老人、儿童等人群。
十四、注意事项
在做炒菜时,要注意火候掌握,不能过旺,也不能过弱。在腌制猪肉时,要搅拌均匀,让肉片更加入味。
十五、
通过这道土豆青椒圆葱炒肉片的做法,我们不仅学会了如何制作美味的小炒菜,还知道了食材的营养价值和适宜人群。相信你也已经掌握了制作方法,现在可以在家轻松烹制出美味可口的小炒菜啦!