夏日炎炎，这是一个需要清凉的季节。有很多人选择食用冰品来降温，但是过多的冰品对身体也不好。所以，在这里介绍一种既能降温，又健康美味的夏日饮品——自制缤纷水果撞奶。
一、准备水果
在制作水果撞奶的过程中，首先要准备的就是新鲜的水果。可以根据自己的喜好选择喜欢的水果，比如草莓、香蕉、蓝莓等等。
二、准备牛奶
水果撞奶的主要成分就是牛奶。所以，在制作之前，要准备好一杯牛奶。最好选择全脂牛奶，这样可以让饮品更加浓郁。
三、将水果切成小块
将准备好的水果切成小块，这样可以更容易地搅拌在一起。需要注意的是，水果的大小应该基本相同，这样可以让搅拌更加均匀。
四、将牛奶倒入搅拌器中
将准备好的牛奶倒入搅拌器中，开动搅拌器将牛奶打至变成泡沫状。
五、加入水果
当牛奶打成泡沫状后，将准备好的水果加入其中。再次开动搅拌器将水果与牛奶混合在一起。
六、加入适量蜂蜜
在将水果与牛奶混合在一起之后，可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜。蜂蜜可以起到调味的作用，让饮品更加美味。
七、加入适量冰块
在将水果撞奶制作完成之后，为了让饮品更加清凉，可以加入适量的冰块。不过需要注意的是，不要添加过多的冰块，否则会影响口感。
八、草莓味道的水果撞奶
草莓味道的水果撞奶是一款非常受欢迎的夏日饮品。制作方法与普通的水果撞奶类似，只是将草莓作为主要的水果成分。
九、蓝莓味道的水果撞奶
与草莓味道的水果撞奶类似，蓝莓味道的水果撞奶也是一款非常受欢迎的夏日饮品。制作方法与普通的水果撞奶类似，只是将蓝莓作为主要的水果成分。
十、芒果味道的水果撞奶
如果你喜欢芒果的味道，那么可以尝试制作一杯芒果味道的水果撞奶。制作方法与普通的水果撞奶类似，只是将芒果作为主要的水果成分。
十一、香蕉味道的水果撞奶
香蕉味道的水果撞奶也是一款非常受欢迎的夏日饮品。制作方法与普通的水果撞奶类似，只是将香蕉作为主要的水果成分。
十二、加入燕麦
如果想要让饮品更加健康，可以尝试在水果撞奶中加入适量的燕麦。燕麦可以增加饮品的营养价值，让饮品更加健康。
十三、加入乳酸菌饮料
如果想要让饮品更加清凉，可以尝试在水果撞奶中加入适量的乳酸菌饮料。乳酸菌饮料可以起到调节肠道菌群、增强免疫力的作用。
十四、食用注意事项
在制作完水果撞奶之后，需要注意的是，不要过量食用。虽然这是一种非常健康美味的饮品，但是过量食用可能会对身体造成一定的负担。
十五、
自制缤纷水果撞奶是一款非常健康美味的夏日饮品。通过将水果与牛奶混合在一起，可以让饮品更加浓郁、美味。不过需要注意的是，在制作过程中，要选择新鲜的水果和优质的牛奶，并且不要过量食用。
