朝鲜族拌干豆腐是朝鲜族传统美食之一,口感鲜美,营养丰富,深受人们喜爱。今天,我将为大家分享一下制作这道美食的方法,让您也能在家里享受到这道美味。

一、准备材料

在制作朝鲜族拌干豆腐之前,我们需要准备好以下食材:干豆腐、肉馅、葱姜蒜、黄瓜、胡萝卜、香菜等。将这些食材处理干净备用。

二、焯水烫豆腐

将干豆腐切成小块,然后放入开水中烫5分钟,使其软化。取出后放入凉水中浸泡,然后沥干备用。

三、炒香肉馅

将肉馅放入锅中煸炒至变色,加入葱姜蒜炒香,调入盐、生抽等调料,炒至肉馅熟透。

四、切丝状蔬菜

将黄瓜和胡萝卜去皮切成细丝状,然后放入碗中备用。

五、切碎香菜

将香菜洗净切碎备用。

六、拌豆腐

将焯过水的豆腐放入碗中,加入葱姜蒜末、盐、花椒粉、鸡精等调料,搅拌均匀。

七、加入肉馅

将炒好的肉馅倒入豆腐碗中,搅拌均匀。

八、加入蔬菜

将切好的黄瓜和胡萝卜丝加入豆腐碗中,搅拌均匀。

九、淋入酱汁

将生抽、老抽、醋等酱汁混合在一起,淋在豆腐碗中,搅拌均匀。

十、撒上香菜

将切碎的香菜撒在豆腐碗上,再次搅拌均匀。

十一、倒在盘中

将拌好的豆腐倒入盘中,摆盘整齐。

十二、开吃

朝鲜族拌干豆腐已经制作完成,可以直接食用了。吃的时候,可以搭配米饭一起食用。

十三、注意事项

在制作朝鲜族拌干豆腐时,需要注意以下几点:豆腐焯水的时间不宜过长;肉馅一定要炒熟透;酱汁的调味要适中。

十四、营养价值

朝鲜族拌干豆腐中富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,具有提高免疫力、滋润皮肤、益气健脾等功效。

十五、

朝鲜族拌干豆腐制作简单,口感鲜美,是一道家常美食。希望大家能够尝试制作,并在家里享受到这道美味。