素食是一种健康、环保的生活方式。近年来,越来越多的人开始追求这种生活方式,并且越来越喜欢尝试各种美食。在素食中,豆制品是一种不可或缺的营养来源。本文将为大家介绍一道以豌豆苗拌干豆腐丝为主料的美味素食佳肴。

原料准备

首先需要准备好新鲜的豌豆苗、新鲜的干豆腐丝、适量的盐、味精、香油、葱姜蒜和辣椒等调料,一些调味品,如生抽和醋等。

豆腐丝处理

将干豆腐丝泡在温水中,约15分钟后用刀切成约5厘米长的细丝,用开水焯烫2分钟后捞出沥干备用。

豌豆苗的处理

将豌豆苗洗净,去掉顶部的老叶,留下嫩叶和嫩芽,切成约3厘米的段。

配料准备

将葱姜蒜切末,辣椒切成碎末,备用。

制作调料

将盐、味精、生抽、香油和醋混合在一起,调制出鲜美可口的调味汁备用。

烹饪步骤

将锅烧热,加入适量的油,放入豆腐丝煸炒,待豆腐丝呈金黄色时捞出备用。

烹饪步骤

继续使用同一口锅,加入少量油,放入葱姜蒜末和辣椒碎炒香。

烹饪步骤

将焯过水的豌豆苗倒入锅中,翻炒1分钟,加入调味汁拌匀。

烹饪步骤

将煸炒好的豆腐丝倒入锅中,翻炒1分钟。

烹饪步骤

盛出豌豆苗和豆腐丝,装盘。

浇汁

将剩余的调味汁倒入装好的盘中。

菜品装饰

用剩余的葱姜蒜末和辣椒碎撒在菜品上,让其更具诱人的色香味。

菜品口感

这道以豌豆苗拌干豆腐丝的素食佳肴口感鲜嫩多汁,营养丰富,适合搭配米饭或者直接当做小食品尝。

菜品特色

这道菜品使用新鲜的豌豆苗和干豆腐丝,做法简单易懂,但口感十分出众,成为素食爱好者追捧的美食之一。

本文为大家介绍了以豌豆苗拌干豆腐丝的制作方法,其做法简单,成品营养丰富、味道鲜美,是素食爱好者们不容错过的佳肴。