炒菜是我们日常生活中非常常见的一种烹饪方式,每个人都可以根据自己的口味和需求来自由搭配食材,今天小编要跟大家分享一道简单易学的香菇肉片炒油菜的做法,让你快速成为厨房小能手。
1.准备食材——主材料是油菜、香菇和肉片,辅料是大葱和姜片。
2.处理油菜——将油菜洗净、切掉根部,放入开水锅中焯水,捞出后放入凉水中冲凉,待用。
3.处理香菇——香菇用清水清洗干净,切成薄片,待用。
4.处理肉片——将肉片切成薄片,加入料酒、盐和淀粉搅拌均匀,腌制5-10分钟。
5.热锅凉油——将锅放在炉子上,加入适量的食用油,加热至油温七成热。
6.爆香调料——倒入切好的姜片和葱花,炒出香味后将腌好的肉片放入锅中,翻炒至变色。
7.煸炒香菇——将切好的香菇放入锅中,煸炒出香味,同时加入适量的盐和鸡精,均匀翻炒。
8.加入油菜——将处理好的油菜放入锅中,大火翻炒均匀,直至油菜变软。
9.适当添加水分——如果觉得油菜有些干燥,可以适当加入一点清水,让菜更加嫩滑。
10.调味提鲜——加入少许生抽和味精,搅拌均匀后关火。
11.盛盘装饰——将炒好的香菇肉片油菜盛到盘中,可以根据自己的口味适当撒上一些葱花或者胡椒粉进行装饰。
12.热气腾腾享用——香菇肉片炒油菜出锅了,赶紧拿起餐具尝一尝,鲜美营养的菜肴让人无法抗拒。
13.营养价值——油菜中含有大量的胡萝卜素和维生素C,能够促进身体的代谢和免疫系统的健康;香菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸,对身体健康非常有益。
14.小贴士——在烹饪的过程中,需要注意不要煮太久,否则会影响到菜品的口感和营养价值;同时,在腌制肉片的时候要加入适量的淀粉,能够增加肉质的嫩度。
15.——香菇肉片炒油菜这道菜肴不仅美味可口,而且营养丰富,而且还非常简单易学,是一道非常适合家庭日常食用的菜品,相信每个人都可以轻松掌握。