在我们的日常生活中,我们的餐桌上少不了一道美味可口的菜肴。而蒜苗烧猪肉,无疑是一道美味佳肴。它不仅口感丰富,而且营养丰富,对身体非常有益处。接下来,本文将详细介绍如何制作这道美食。

准备材料

在制作蒜苗烧猪肉之前,我们需要准备好以下材料:猪肉300克、蒜苗适量、酱油、料酒、盐、葱姜蒜、白砂糖和清水。

准备工作

我们需要将猪肉切成厚约0.5厘米的片。将葱姜蒜切成末备用。接着,将蒜苗切成段,并清洗干净备用。

腌制猪肉

将切好的猪肉片放入碗中,加入适量的料酒、酱油、盐和白砂糖,拌匀后腌制20分钟。

炒猪肉

将腌制好的猪肉片放入锅中,用大火煎炒至两面金黄色。捞起备用。

炒蒜苗

将锅中的油倒掉,再放入适量的油,加入葱姜蒜末爆香。接着,放入切好的蒜苗段,用中火煸炒。

加入调料

当蒜苗变软后,加入之前炒好的猪肉片,继续用中火翻炒。加入适量的盐和白砂糖调味。

加水煮

在锅中加入适量清水,盖上锅盖,转小火慢慢煮开。

焖煮

当水煮开后,将火调至最小,盖上锅盖继续焖煮约10分钟。

收汁

当汤汁浓稠时,将火关掉,撒上少许葱花即可出锅。

注意事项

在制作蒜苗烧猪肉的过程中,需要注意以下事项:一是调料的分量要适量,不能太多或太少;二是猪肉片要切薄,这样才容易入味;三是焖煮的时间不要过长,否则会影响口感。

蒜苗的营养价值

蒜苗是一种非常常见的蔬菜,它富含维生素C、维生素E、铁、硒等营养成分,有助于增强人体免疫力,预防感冒等疾病。

猪肉的营养价值

猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,能够提高人体的免疫力、促进生长发育、补充体力等。

蒜苗与猪肉的搭配

蒜苗与猪肉的搭配可以增加菜肴的口感和营养价值。蒜苗的清香可以中和猪肉的膻味,使得菜肴更加清爽可口。

蒜苗烧猪肉的好处

蒜苗烧猪肉不仅口感丰富,而且营养价值也非常高。它能够帮助增强人体免疫力、提高食欲、促进消化等。

蒜苗烧猪肉是一道美味佳肴,做法简单易学,营养丰富。我们可以在家中尝试制作,让家人朋友一起品尝这道美味佳肴。