作为家常菜,银鱼肉丝蒸藕片不仅简单易做,而且口感清爽,适合夏季食用。本文将详细介绍这道菜的制作方法。

一、准备食材

先准备好所需的主要食材:鲜银鱼、瘦肉、藕片等。其中,鲜银鱼应该先过水焯烫一下,去除腥味。瘦肉要切成丝状,藕片洗净备用。

二、调制腌料

将肉丝放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉、生姜末、料酒、淀粉等腌料,搅拌均匀后腌制15分钟左右。

三、准备藕片

将藕片放入盘中,一层一层地摆好。为了避免藕片粘连,可以在盘底抹一层油。

四、铺上银鱼肉丝

将腌制好的银鱼肉丝均匀地铺在藕片上。要注意,不要将银鱼肉丝压得太紧,否则影响口感。

五、加入调味料

在银鱼肉丝上撒上葱花、姜丝等调味料,并淋上适量的料酒和清水。

六、蒸制时间

将装有银鱼肉丝和藕片的盘子放入蒸锅中,蒸制10-15分钟左右。时间不宜过长,以避免银鱼肉丝过于干燥。

七、起锅装盘

蒸好后,关火取出蒸锅,将盘子上的水倒掉,然后将蒸好的银鱼肉丝和藕片取出,装盘备用。

八、炒香葱姜

取一小锅,放入适量的油,烧热后加入葱花、姜丝爆香。

九、淋上酱油

爆香后,淋入适量的酱油,煮沸后加入适量的清水,再煮沸一会儿。

十、浇上酱汁

将调好味的酱汁浇到装有银鱼肉丝和藕片的盘子上即可。

十一、特别提示

在腌肉丝的时候,可以根据个人口味加入一些辣椒粉或者孜然等香料。这样可以增加菜品的口感和味道。

十二、食材搭配

银鱼肉丝和藕片搭配非常合适。银鱼肉丝富含蛋白质和微量元素,藕片则含有多种维生素和钾、钙等矿物质。

十三、热量分析

银鱼肉丝蒸藕片热量适中,适合爱美人士食用。银鱼肉丝含有脂肪和胆固醇,但是藕片的纤维素含量高,能促进胃肠蠕动。

十四、口感评价

这道菜品口感清爽,肉丝鲜嫩可口,搭配藕片的清爽口感更加突出。汁料浓郁鲜美,适量盐和酱油的调味,使得整道菜品味道十分好。

十五、

银鱼肉丝蒸藕片是一道简单易做的家常菜,具有独特的口感和美味的味道。制作方法简单,健康营养,是夏季餐桌上不可缺少的一道美食。