百香果是一种具有酸甜味道的水果,可以搭配各种菜肴制作美食。今天,我们将以百香果和鸡胸肉为主材料,教大家如何做出一道口感嫩滑、清新香气的美食。
一:选料准备
准备鸡胸肉500克、百香果3个、葱姜蒜适量、生抽2勺、料酒1勺、盐适量、白胡椒粉适量、淀粉适量、食用油适量等。
二:鸡肉处理
鸡肉洗净后,去除表面的脂肪和筋膜,切成均匀的小块。
三:腌制鸡肉
将鸡肉放入碗中,加入生抽、料酒、盐、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀,腌制15分钟。
四:百香果处理
将百香果切成两半,用勺子将果肉取出备用。
五:调制酱料
将百香果汁、生抽、盐、白糖、淀粉混合在一起,调成酱料备用。
六:炒制鸡肉
锅中加入适量的食用油,将葱姜蒜爆香后放入鸡肉炒制至变色,捞出备用。
七:炒制百香果
锅中再加入适量的食用油,放入百香果翻炒片刻,加入调制好的酱料翻炒均匀。
八:翻炒鸡肉
将炒好的鸡肉倒入锅中,和百香果一起翻炒均匀。
九:加入清水
加入适量的清水,待汤汁沸腾后改小火焖煮10分钟。
十:收汁
水快干时,开大火收汁,待汤汁变稠时,关火。
十一:装盘
将做好的百香果鸡胸肉装盘,撒上葱花即可。
十二:嫩滑口感
百香果鸡胸肉鲜美可口,口感嫩滑,香气扑鼻。
十三:适合夏季
百香果鸡胸肉清新爽口,适合夏季食用。
十四:丰富营养
百香果富含维生素C和纤维素,鸡肉则是优质蛋白质的来源,食用更健康。
十五:
通过以上步骤,我们可以轻松做出一道美味的百香果鸡胸肉。希望大家也能尝试制作,享受清新健康的美食。