山药薏仁豆奶酸奶是一种很受欢迎的健康饮品，它含有丰富的营养成分，例如蛋白质、维生素、矿物质等等。而且，这种饮品的制作非常简单，只需要几种食材和简单的工具就能轻松搞定。下面，我将为大家介绍如何制作这款美味又健康的山药薏仁豆奶酸奶。
一：准备工作
在开始制作山药薏仁豆奶酸奶之前，我们需要准备一些食材和器具。我们需要准备山药、薏仁、豆奶和酸奶。此外，还需要一个搅拌机、一个大碗和一根搅拌勺。
二：准备山药
将山药洗净后去皮，然后切成小块。
三：准备薏仁
将薏仁洗净后泡在水中，大约泡30分钟左右。
四：制作豆奶
制作豆奶非常简单。我们只需要将豆子泡在水中，然后用搅拌机将它们打成浆状，最后用过滤网将浆液过滤即可。
五：制作酸奶
将酸奶倒入一个大碗中，然后用搅拌勺将其搅拌均匀。
六：混合食材
将山药、薏仁和豆奶放入搅拌机中，然后打成均匀的糊状物。
七：加入酸奶
将打好的山药、薏仁和豆奶糊倒入大碗中，然后加入酸奶，再次用搅拌勺将所有材料搅拌均匀。
八：放置发酵
将混合好的山药薏仁豆奶酸奶倒入一个密封盒子中，然后放置在温暖的地方进行发酵。最好在温度介于30-40℃之间的环境中进行发酵。
九：发酵时间
发酵时间大约需要8-12小时，具体时间取决于发酵的环境和温度。如果想要更加酸味的饮品，可以将其放置更长的时间。
十：冷却
等到酸奶发酵完成后，将其取出，并放置在冰箱中冷却。
十一：摆盘
将冷却后的山药薏仁豆奶酸奶倒入杯子中，然后可以用一些水果或坚果点缀。
十二：口感
这款饮品的口感非常丰富，有丝滑的豆浆口感，还有山药和薏仁的清香味道，加上微酸的酸奶口感，非常好喝。
十三：营养价值
山药薏仁豆奶酸奶富含丰富的营养成分，例如蛋白质、维生素、钙、铁等等。对于身体健康具有很好的保健作用。
十四：适宜人群
这种饮品非常适合孕妇、婴幼儿、老人和贫血人群饮用。对于减肥、美容和保健也有很好的效果。
十五：
山药薏仁豆奶酸奶是一款营养丰富的健康饮品，制作简单方便，口感丰富，适合各个年龄段人群饮用。如果你想要享受这种美味又健康的饮品，赶快动手试试吧！
