在生活中,汤是非常重要的一道家常菜。一杯热腾腾的汤可以暖胃提神,营养丰富。而苋菜虾丸汤不仅口感鲜美,而且还有许多营养价值。接下来,就让我们一起来学习如何制作这款美味又健康的家常汤吧!
一、准备材料:苋菜、虾仁、蛋清、盐、姜、味精、麻油、料酒、淀粉。
制作方法:首先将虾仁剁成泥状,加入蛋清,盐和淀粉拌匀。
二、制作虾丸:将搅拌好的虾泥揉成小球状,再用手轻轻按压使其变形,保持形状,备用。
三、准备苋菜:将苋菜洗净,控干水分后切成段状备用。
四、热锅加油:锅烧热后加入姜片,用小火爆香。
五、加入苋菜:接着将苋菜放入锅中翻炒一下,倒入适量的水,烧开。
六、加入虾丸:水开后放入虾丸,随即加入盐和料酒,继续煮5分钟左右。
七、煮出香味:加入味精和麻油,再煮一会儿直至香味散发出来。
八、淀粉勾芡:将淀粉和水混合好后倒入锅中,搅拌均匀,勾芡。
九、出锅食用:装在碗中,撒上葱末或香菜叶点缀即可食用。
十、苋菜的功效:苋菜有促进胃肠蠕动的作用,有很好的润肠作用。
十一、虾仁的营养价值:虾仁富含高蛋白质,含有人体所需的多种营养物质。
十二、如何让虾丸更有弹性:在虾泥中加入淀粉后会让虾丸更有弹性。
十三、如何让苋菜更鲜嫩:苋菜煮到八分熟即可,过度煮制会导致苋菜变得黄色和硬。
十四、调味要适量:加入盐,味精和麻油要适量,否则会影响菜肴的口感。
十五、苋菜虾丸汤是一款既健康又美味的家常汤。掌握了正确的制作方法,我们可以在家里轻松地为家人做出这款营养丰富的汤。让我们一起学习尝试吧!