蔬菜鲜虾鸡蛋饼是一道非常受欢迎的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单。无论你是厨艺小白还是厨艺大师,只要掌握了制作技巧,就能轻松做出美味可口的饼。下面,我们就来一起学习制作营养丰富的蔬菜鲜虾鸡蛋饼。

准备食材及调料

准备好主料:虾仁、鸡蛋、面粉;辅料:胡萝卜、洋葱、大白菜;调料:盐、胡椒粉、鸡精。

洗净食材

将虾仁洗净,掰去虾线;将胡萝卜、洋葱、大白菜分别洗净,切成丝状。

调制面糊

将面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉、鸡精放入一个容器中,用手或搅拌机搅拌均匀,加入适量清水调制成面糊。

炒馅料

将洋葱和胡萝卜丝放入炒锅中,加入少许油煸炒至香味散发出来,再将大白菜丝加入翻炒几分钟,最后加入虾仁略炒。

将炒好的馅料和面糊混合

将炒好的虾仁和蔬菜馅料加入调制好的面糊中,搅拌均匀。

预热平底锅

平底锅放在火上预热,加少许油均匀涂抹锅底。

放入适量面糊

用勺子将面糊舀入锅中,不宜太厚也不宜太薄,适量即可。

中小火加热

用小火慢慢将饼煎至两面金黄色,中间完全熟透,约煎两分钟。

翻面

待饼的一面变成金黄色时,用铲子将饼翻面再煎至另一面也变成金黄色,约煎两分钟。

取出饼

将煎好的饼取出放在盘子中,以此类推煎完所有的面糊。

切片装盘

将煎好的饼切成小块,放入盘子中,摆放整齐。

搭配酱料

可以根据自己的口味搭配不同的酱料,例如辣椒酱、蒜泥、芥末酱等。

上桌享用

制作好的营养丰富的蔬菜鲜虾鸡蛋饼已经准备好了,可以拿到桌上与家人一起享用。

小贴士

1.面糊稠度掌握:面糊稠度应该适中,过于稀薄和过于浓稠都会影响饼的口感。

2.适量油量:加适量油均匀涂抹锅底可以防止饼粘锅,但是过多的油会使饼变得油腻。

3.火候调节:火候过大容易糊底,火候过小饼煎不熟。

蔬菜鲜虾鸡蛋饼是一道非常适合家庭制作的美食,简单易学,营养丰富。只要掌握了制作技巧,就能轻松做出美味可口的饼。希望大家能够尝试制作,享受美食的乐趣。